Moroccan Soup

smokey chilli

Spinach Pesto

[wpbb post:excerpt length=’55’ more=”]

[cmr_ratings no_title=1  no_table=1 hide_if_no_rating=1]

Ingredients

4 servings

800 g
400 g
200 g
ca. 4
1-2

Canned tomatoes
Chickpeas
Lentils
Carrots
Bell pepper

Bread (optional)

ca. 30 g
ca. 70 g
1/2

1 tea sp
1 tea sp
1 tea sp
500 ml

1
2 cloves

Ginger
Tomato paste
Lemon Cumin
Cinnamon
Paprika powder
Stock (vegetable) Onion
Garlic

Make it a dinner party 🎉

Garnish with fresh coriander. Look up ‘authentic harira soup’ to add more complexity to the taste.

Prep

10 min

  1. Dice onion and mince garlic
  2. Mince ginger
  3. Cut carrots into slices
  4. Cut bell pepper into small strips

Cook

20 min

soupPan

Sauté onion and carrots

medium/high heat ~3 min

Reduce heat and add ginger and garlic

~4 min

Add cumin, paprika powder, and cinnamon

~1 min

Add tomato paste

~1 min

Add bell pepper, canned tomatoes and stock (ca. 500 ml)

simmer ~15 min

Add chickpeas, lentils and some lemon juice

bring to boil and simmer ~5 min

4 Comments

  1. Margaret on March 30, 2023 at 8:54 am

    Waar is het gebruik van brood in de soep ? Je eet het erbij. Italianen gebruiken oud brood in de soep.
    Ken je armeluis parmezaan? Pangrattato is het in het Italiaans, oud brood gebruiken, en kaas weglaten. 2 vliegen in een klap.

    • Frank Holleman on March 30, 2023 at 9:39 am

      Het idee is dat je oud en hard brood in de soep kan dippen 🙂 Je kan het ook roosteren en er naast serveren.

    • Maria Eppink on March 31, 2023 at 8:32 am

      Wat fijn dat je dit te berde brengt, want oud brood IN de soep is inderdaad heerlijk. Ik ga Ottolenghi’s recept voor tomatensoep weer eens tevoorschijn halen. Dankjewel! 😊

  2. Pauline on March 30, 2023 at 12:26 am

    Your soup looks delicious. Great for meat free Monday, now that it’s getting cooler here.

Leave a Comment