Marokkanische Suppe

smokey chilli

Pestonudeln mit Spinat

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Zutaten

4 Portionen

800 g
400 g
200 g
ca. 4
1-2

Tomaten aus der Dose
Kichererbsen aus der Dose
Linsen aus der Dose
Karotten
Paprika

Bread (optional)

ca. 30 g
ca. 70 g
1/2

1 TL
1 TL
1 TL
500 ml

1
2 Zehen

Ingwer
Tomatenmark
Lemon Cumin
Zimt
Paprikapulver
Stock (vegetable) Onion
Knoblauch

Tips für ein Abendessen mit Gästen! 🎉

Garnish with fresh coriander. Look up ‘authentic harira soup’ to add more complexity to the taste.

Vorbereitung

10 min

  1. Zwiebel würfeln und Knoblauch fein hacken
  2. Ingwer fein hacken
  3. Karotten in Scheiben schneiden
  4. Paprika in kurze Streifen schneiden

Kochen

20 min

soupPan

Zwiebeln und Karotten anbraten

auf mittlerer/hoher Hitze ~3 Min

Hitze reduzieren und Knoblauch und Ingwer hinzufügen

~4 Min

Kreuzkümmel, Paprikapulver und Zimt hinzufügen

~1 Min

Tomatenmark hinzufügen

~1 Min

Paprika, Dosentomaten und Brühe (ca. 500 ml) hinzufügen

köcheln lassen ~15 Min

Kichererbsen, Linsen und etwas Zitronensaft hinzufügen

zum Kochen bringen und köcheln lassen ~5 Min

4 Kommentare

  1. Veröffentlicht von Margaret am März 30, 2023 um 8:54 a.m.

    Waar is het gebruik van brood in de soep ? Je eet het erbij. Italianen gebruiken oud brood in de soep.
    Ken je armeluis parmezaan? Pangrattato is het in het Italiaans, oud brood gebruiken, en kaas weglaten. 2 vliegen in een klap.

    • Veröffentlicht von Frank Holleman am März 30, 2023 um 9:39 a.m.

      Het idee is dat je oud en hard brood in de soep kan dippen 🙂 Je kan het ook roosteren en er naast serveren.

    • Veröffentlicht von Maria Eppink am März 31, 2023 um 8:32 a.m.

      Wat fijn dat je dit te berde brengt, want oud brood IN de soep is inderdaad heerlijk. Ik ga Ottolenghi’s recept voor tomatensoep weer eens tevoorschijn halen. Dankjewel! 😊

  2. Veröffentlicht von Pauline am März 30, 2023 um 12:26 a.m.

    Your soup looks delicious. Great for meat free Monday, now that it’s getting cooler here.

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